网易宁夏 健康

张江伟：主任医师2017-03-13 14:57:48.0

擅长中西医结合治疗各种肾脏病、透析相关疾病以及前列腺疾病、性功能障碍、不育等男科疾病。

路晋红：主任医师2017-03-13 14:54:00.0

擅长运用中西医结合方法治疗急、慢性肾炎，肾病综合征，慢性肾衰，糖尿病肾病，高血压性肾病，过敏性紫癜性肾炎，痛风性肾病，狼疮性肾炎，尿路感染等肾脏疾病及中医肾虚导致的各类病症。

陈晓玲：中医主治医师2017-03-13 14:52:20.0

擅长： 在临床中注重体质，用药稳当。善于运用中医辨证论治治疗：鼻炎、咽炎、支气管炎等呼吸系统疾病、胃肠疾病、复发性口腔溃疡、失眠及亚健康状态的调理。通过师承对急慢性膀胱炎、慢性前列

申艳慧：副主任医师2017-03-13 14:50:55.0

擅长： 在中医、中西医结合治疗冠心病、心力衰竭、高血压、慢性气管炎、肺心病、支气管哮喘、返流性食管炎、慢性胃炎、胃粘膜癌前病变、老年病以及亚健康状态等方面，疗效显著，深得患者好评。

曹晖：主任医师2017-03-13 14:46:08.0

擅长：中西医结合治疗肾内科各种常见、多发病(急、慢性肾小球肾炎，肾病综合征，急、慢性肾功 能衰竭，糖尿病肾病，高血压肾病，狼疮性肾炎，过敏性紫癜性肾炎，尿路感染等)。

路晋红：中医内科主任医师2017-03-13 14:44:47.0

擅长:中西医结合的治疗急、慢性肾小球肾炎，肾病综合征，急、慢性肾功能衰竭，尿路感染，糖尿病性肾病，高血压肾损害，过敏性紫癜性肾炎，狼疮性肾炎，间质性肾炎等疾病。

王晓红：主任医师2017-03-13 14:43:34.0

擅长：肾内科各种常见病、多发病包括慢性肾小球肾炎，慢性肾功能衰竭，肾病综合征，糖尿病性肾病，过敏性紫癜性肾炎，狼疮性肾炎，尿路感染等疾病。

张常喜：心肺病科主任2017-03-13 14:40:57.0

擅长：治疗冠心病，心力衰竭的防治。对冠心病，心律失常，心肌病，高血压病，急、慢性心力衰竭，慢支肺气肿，肺心病，呼吸衰竭，肺动脉高压，动脉粥样硬化，内科疑难杂症及各种危重症。

常红卫：中西医结合主任医师2017-03-13 14:38:56.0

擅长:中西医结合治疗心脑血管病，冠心病、高血压病、心肌病，心律失常，心衰，心脏神经症，周围血管病，血栓性疾病，慢性气管炎，肺气肿，肺心病等。中医药治疗顽固咳嗽，眩晕，头痛，失眠，风

冯亚宏：中医妇科副主任医师2017-03-13 14:37:33.0

擅长：中西医结合的方法治疗妇科不孕症、功能失调性子宫出血、月经不调、妊娠相关疾病、痛经、妇科炎症、肿瘤、围绝经期综合征等。

李文红：妇科主任医师2017-03-13 14:35:58.0

擅长：妇产科的各种常见疾病的诊治和手术操作，尤其擅长中西医结合治疗月经不调、功能性子宫出血、盆腔炎、阴道炎、更年期综合症、多囊卵巢综合症、痛经、产后缺乳。

李晓龙：主任医师2017-03-13 14:34:41.0

擅长：中医内科脾胃、肝胆病的治疗及运用中医药配合手术、放化疗等现代医学治疗手段，开展肺、乳腺、食道、胃、肝、结直肠、淋巴瘤、妇科如子宫癌、卵巢癌等肿瘤的术前、术后及放化疗前后的治疗

武春丽：中医内科主任医师2017-03-13 14:32:18.0

擅长:运用中西医结合的方法诊治糖尿病、糖尿病合并各种急慢性并发症、甲状腺疾病、痛风及高尿酸血症、骨质疏松症、肥胖症、痤疮、内分泌失调、肾上腺疾病等。

贾爱民：中医内科主任医师2017-03-13 14:30:25.0

擅长:运用中西医结合方法治疗神经系统疾病，对脑梗塞、面瘫、头痛、眩晕、失眠、癫痫、抑郁症、焦虑症、更年期综合征、心血管神经症、神经功能紊乱及周围神经病变等疾病疗效显著。

齐玉珍：肝胆脾胃病科主任2017-03-13 14:29:09.0

擅长：中西医结合治疗慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、胃及十二指肠溃疡、功能性消化不良、胃食管返流病、胃癌前病变、溃疡性结肠炎、慢性结肠炎、习惯性便秘，消化道肿瘤术后调理等疾病。

尤学文：中医主任医师2017-03-13 14:27:13.0

擅长于中西医结合诊治：高血压、冠心病、脑梗塞竺心脑血管疾病、胃炎、肝炎、胆囊炎等消化系疾病，泌尿系结石、男性不孕症，女性不孕症等生殖泌尿系疾病和妇科等疾病。

吴翔宝：中医内科主任医师2017-03-13 14:25:23.0

擅长：内科杂病、儿科、妇科疾病。对心脑血管病，老年病等疑难杂症颇有心得。尤其对头痛、眩晕、心悸、胸痹、水肿、紫癜、中风后遗症等多发病。

田玉荣：中医副主任医师2017-03-13 14:23:39.0

擅长：糖尿病、脾胃病、肾病、慢性支气管炎、风湿腿疼痛等内科疾病，以有多种疑难杂症和妇科杂症的中医药治疗。

李培润：中医主任医师2017-03-13 14:22:13.0

擅长：运用中医的辨证论治方法，纯中药治疗内儿科各种疑难杂病。

田波：中医内科主任医师2017-03-13 14:19:31.0

擅长：类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骨性关节炎等风湿病;慢性胃炎、消化性溃疡、慢性结肠炎、脂肪性肝病等消化系统疾病;痛风性关节炎、高脂血症、代谢综合征、骨质疏松症等代谢类疾病。

金明亮：中西医结合主任医师2017-03-13 14:17:38.0

擅长：男科疾病、泌尿系疾病，在血液病、肿瘤、不孕不育、性功能障碍、前列腺疾病、生殖器官疾病、更年期疾病、糖尿病、关节性病的中医诊疗方面及养生保健，防摔、抗老的研究上具有丰富的临床经

张凤武：自治区名老中医2017-03-13 14:14:37.0

擅长：治疗脾胃病、风湿病、糖尿病和各种疑难杂症，现致力于研究治疗脾胃病、风湿病、糖尿病及内科疑难杂症新的治疗方法。

高锐：肝胆病科主任医师。2017-03-13 14:11:27.0

擅长：治疗各种病毒性肝炎、肝硬化腹水、肝癌、脂肪肝、酒精性肝炎、药物性肝炎、高脂血症、高胆红素血症、胆病等。

张武：自治区名中医 中医内科主任医师2017-03-13 14:10:31.0

张武：自治区名中医、中医内科主任医师，第一批自治区中医医院老中医药专家。学术经验继承工作指导老师，第四、五批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。

陈卫川 ：自治区名中医 中医主任医师2017-03-13 14:09:05.0

陈卫川： 自治区名中医、中医主任医师 第一批自治区中医医院、第二批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。

祝向东：皮肤科副主任医师2017-03-13 14:07:50.0

擅长：中西医结合治疗痤疮、面部激素依赖性皮炎、手足癣、湿疹、毛发疾病、外生殖器皮肤病、爪甲疾病等皮肤科常见病和疑难病。

高如宏：主任医师、研究生导师2017-03-13 12:03:23.0

高如宏，主任医师，研究生导师，全国中医优秀临床人才，全国名老中医药专家传承工作室专家，全国老中医药专家学术经验指导老师，国家中医药管理局中医药文化科普巡讲专家。

冶尕西：针灸康复科主任2017-03-13 11:57:50.0

冶尕西，针灸康复科主任，副主任医师，硕士研究生，硕士研究生导师。

关爱困难家庭 欧亚起点慈善基金会走进立岗镇2017-04-07 12:01:00.0

近几年，“贫困家庭”成为了社会上的热点词汇。随着人口老龄化现象的加重，因病致贫、因病返贫的数量也在逐年上增。与此同时，贫困家庭的心理健康和身体健康成了公益工作中所遇到的重点和难点。

宁夏回族自治区中医医院暨中医研究院简介2017-03-13 10:51:10.0

宁夏回族自治区中医医院暨中医研究院创建于1986年，是一所隶属于宁夏卫生和计划生育委员会，集医疗、教学、科研、预防、保健、康复为一体的三级甲等中医医院。

宁夏回族自治区人民医院2017-03-08 14:23:30.0

宁夏回族自治区人民医院创建于1971年，是一所集医疗、教学、科研、预防、保健、康复、急救为一体的三级甲等医院，是西北民族大学第一附属医院和第一临床医学院、北方民族大学、第四军医大学和宁

太原市中心医院2017-03-08 14:21:01.0

太原市中心医院位于解放路东三道巷5号，作为太原市差额拨款正县级公办综合医院，1958年8月正式成立，是太原市唯一一所三级甲等综合医院;太原市中心医院学科门类齐全，医疗技术精湛，诊疗设备先

广东省人民医院2017-03-08 14:19:56.0

广东省人民医院创建于1946年，是广东省最大的综合性医院，是国内规模最大、综合实力最强的医院之一。

上海市东方医院2017-03-08 14:18:59.0

上海市东方医院(同济大学附属东方医院)始建于1920年，是一所集医疗、教学、科研于一体的三级甲等综合性医院，2015年2月，被中央文明委授予“全国文明单位”荣誉称号。

北京大学口腔医院2017-03-08 14:18:06.0

北京大学口腔医学院(简称“北大口腔”)始建于1941年，其前身为国立北京大学医学院附属医院的齿科诊疗室。几经变迁，奠定了北大口腔成为集医疗、教学、科研、预防保健为一体全面发展的大型口腔医

首都医科大学附属北京同仁医院2017-03-08 14:17:03.0

首都医科大学附属北京同仁医院创建于1886年(清光绪12年)，是一所以眼科、耳鼻咽喉科和心血管疾病诊疗为重点的大型综合性医院。“同仁”字号和图徽是国家商标局认定的国内医疗服务业首家驰名商标

名院风采2017-01-09 21:40:08.0

指望保健品防治疾病不靠谱2017-05-11 14:27:52.0

中国消费者协会2017年第一季度收到保健食品的投诉案例共1084件，其中，因质量原因被投诉的保健食品案例345件，因虚假宣传被投诉的保健食品案例231件，占所有投诉原因的前两位。

17个“健康习惯”应该抛弃2017-05-08 11:39:37.0

在日常生活中，我们经常从新闻或者朋友那里听到一些所谓的“健康好习惯”。无论我们本身有多厌恶这些说法，但为了健康，我们总是强迫自己来执行。

易怒伤身也伤人 善于制怒品须2017-05-06 11:32:42.0

一张“发怒后遗症”的图，近一段时间以来在网上流传开来，人生气后对应的症状都能在图上找到。生气是一种负性情绪，也是负能量。经常生气和易怒的人，确实会影响健康。

科学家：迷迭香气味有助于提高记忆力2017-05-06 11:31:52.0

据俄罗斯“Anonsens”新闻网5月4日消息，英国科学家研究称，迷迭香的气味能够提高记忆力。

咳嗽老不好 该喝什么汤？2017-05-06 11:31:17.0

中医认为“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”，如果咳嗽超过3个月，认为是慢性咳嗽，可以考虑从益肺健脾角度调理。

沙尘天来袭 黄沙漫天如何自我防护？2017-05-06 11:30:44.0

三月茫茫雾霾，四月柳絮漫天，到了五月，漫天的黄沙肆虐了北京城。狂风卷着沙尘，不仅给交通带来危害，也给人们的身体健康带来很大的影响。

多吃果蔬抗氧化 揭经久不衰的抗老妙方2017-05-03 10:21:35.0

不抽烟。抽烟会加速皮肤老化、助长皱纹、污染牙齿，甚至会增加患牛皮癣的风险。皮肤病学家大卫·斯托尔博士解释说：“吸烟会增加面部皱纹，它还影响血管循环，建议大家一定尽早戒烟。”

跑步一小时 延寿七小时2017-05-03 10:20:01.0

美国《心血管病研究进展》杂志刊登的一项新研究发现，跑步1小时可延寿7小时，即使跑的速度很慢或只是偶尔跑步，也有助于降低早亡风险，增加预期寿命。

7招避免生活辐射2017-05-03 10:19:04.0

别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

花生被推为护心宝2017-04-25 10:27:22.0

花生自古就有“长寿果”之称。近日，美国国立卫生研究院一项最新研究指出，日常饮食中加入适量花生，有助于防止动脉硬化，有效降低心脏病和脑卒中的风险。

每天八杯水 难道有错吗2017-04-25 10:26:08.0

最近一段时间，不断有网帖曝出“每天喝八杯水，有可能要了你的命”，顿时弄得大家人心惶恐，大家都很疑惑，不是一直都提倡每天喝8杯水吗?怎么还会要了命呢?难道喝错啦?

睡不好，身体亮红灯2017-04-25 10:25:21.0

睡眠是一项重要性仅次于呼吸、心跳的生理功能。如果一个人存在入睡困难、易醒多梦等问题，还伴随以下症状，或许就需要寻求专业的帮助了。

老人晒太阳，会晒才有效2017-04-25 10:24:31.0

春天，老人多晒太阳不仅可以温煦体内阳气，驱除倒春寒，还有生发、助睡眠、强壮骨骼等好处。但是，要选对时间、选对位置，才能把太阳这味补药“吃”出最好的功效。

午后小憩 提升幸福感2017-04-25 10:23:38.0

工作压力、家庭负担、社交烦恼……现代人总有这样或那样的焦虑。英国《每日邮报》“女性”专栏刊文，传授冥想教练诺尔斯的小妙方，在办公室只需3分钟就可以缓解压力，简单易行，还不会引人侧目

走对路，不长茧2017-04-21 11:33:11.0

很多人脚跟皮肤粗厚，摸上去硬硬的，貌似没有大碍，实则容易造成皲裂，严重会伴随出血、疼痛，不可忽视。日本《日经健康》杂志近日刊文指出，要想彻底摆脱足茧，走对路很关键。

每天同一时间起床？自律的人才能长寿2017-04-21 11:31:51.0

明知要早睡，却忍不住熬夜追剧;明知酗酒伤肝，却挡不住劝酒的人;明知健身有益，却一步都懒得走……生活中，很多人并不缺少健康常识，更多缺的是种自律精神。

配眼镜先看脸型2017-04-21 11:30:46.0

配镜除了考虑度数和镜片材质外，什么样的镜架、镜腿戴起来更健康舒适、美观好看也很重要。

黑豆可为血管“减龄”2017-04-21 11:29:32.0

黑豆，又名橹豆、黑大豆、稽豆、枝仔豆、马料豆等。从品种上来分，可以分为青仁黑豆、黄仁黑豆、恒春黑豆等。近年来，消费者从各种信息渠道获知，黑豆具有极高的营养价值，对人体非常有益。

白萝卜蜂蜜水 可治小儿哮喘2017-04-19 15:36:38.0

春季气候多变，空气中过敏源含量明显增加，是小儿哮喘的高发季节。小儿哮喘常反复发作，迁延难愈，治疗比较困难，故可在药物治疗的同时服用一些食疗方，作为辅助疗法，或可收到一定效果。

现在露脚踝太早了2017-04-19 15:35:42.0

入春时节、乍暖还寒，不少年轻男女早早地穿起了九分裤、齐膝裙，配上露脚踝的运动鞋、瓢鞋，认为这样既时髦又好看。

给宝宝吃水果要注意这几件事2017-04-18 10:43:32.0

但宝宝毕竟不同于大人，在给宝宝吃水果的时候，一定要主要以下几件事，以免发生危险。

怎样挑选最新鲜的水果?2017-04-18 10:41:18.0

水果营养丰富，常吃水果对身体的健康很有好吃，吃水果当然是新鲜的好。但你知道怎样挑选新鲜的水果吗?下面小编就教你几种常见水果的挑选方法。

炒菜为什么要热锅快炒2017-04-17 14:28:13.0

供给人体的营养素，除碳水化合物、蛋白质、脂肪外，还有维生素、无机盐和水，这些物质都是生理上不可缺少的，而蔬菜是维生素和无机盐的主要来源。

想健康迈开腿 健步走的7个黄金标准2017-04-17 14:21:45.0

走要选择空气清新、视野开阔、安全的场所，最好有塑胶场地、草地;要避免在车流量大、空气质量差的公路快走，且柏油路、水泥路面太坚硬，对膝盖和脚踝冲击力较大。

营养麦片不营养2017-04-17 14:20:44.0

原味麦片、水果麦片、“营养麦片”，一到超市，就挑花了眼。这营养麦片真如其名吗?其实并不见得。

开车姿势不对，闹来一身病2017-04-10 15:23:58.0

对于开车一族来说，开车时身体前屈，容易使脊柱生理弯曲处于紧张状态，而且注意力高度集中，很难察觉到身体不适。长此以往，很可能令颈椎、腰椎亮起“红灯”。

舌头能看心脏强弱2017-04-10 15:23:10.0

舌能辨五味，又是发音的重要器官，它的功能与心有密切关系。中医认为“舌为心之苗”，即舌是心的外在表现，心的虚实和病变，常可从舌质上反映出来。

豆制品降低患病风险2017-04-10 15:21:35.0

“每天吃豆三钱，何须服药连年。”现代营养学也认为，每天坚持食用豆类食品能够有效帮助机体减少脂肪含量，增强免疫力，降低患病的风险。

咽喉肿痛别总想着清热解毒2017-05-06 11:35:06.0

“大夫，大夫，您看看，我这咽炎又犯了。以前吃点清咽滴丸什么的就好了，这次吃了清咽滴丸，还喝了清热利咽的汤药，反而更重了，不仅嗓子疼起来了，而且连牙床都肿了。可是肚子又特别冷，都腹泻

“祸”从口入！饭店里的海鲜做成这个味你可要当心2017-05-06 11:34:16.0

爱吃虾的朋友可能在处理虾时会发现，有些虾头发黑，看起来感觉非常不卫生，是否坏掉了。有些人还发挥他们极具天赋的想象力，想象虾头变黑是因为虾生长的环境有重金属的污染，因而就有了重金属污

老人健身可减缓脑萎缩 注意老人健身十戒2017-05-03 10:23:47.0

健身，只是年轻人的事情吗?并不是!如今练出一身肌肉的老年健身达人越来越多啦!当然，也并不是每一个老爷爷老奶奶都可以练出一身肌肉，老年人也没有必要刻意追求练出几块腹肌。

每天一个动作来甩肉2017-05-03 10:22:49.0

夏日的脚步越走越近，不少人身上的赘肉也快藏不住了，减肥尤为迫切。英国《每日邮报》近日为大家推荐了一套低强度运动计划，每日活动方法各不相同，但只要坚持四周，就会有不错的瘦身效果。

缓解胃胀 食疗有方2017-04-25 10:45:27.0

胃胀气多由消化不良、胃肠功能失调所致，主要表现为胃部饱胀感、压迫感或伴有恶心呕吐、烧心反酸、打嗝嗳气等症状。

肺癌是被“气”出来的病 女性防肺癌先防“三霾”2017-04-25 10:32:39.0

肿瘤越来越成为我们身边防不胜防的“炸弹”，而肺癌也越来越成为不期而遇的“生命杀手”。

单车这样骑 可以少进医院2017-04-25 10:31:28.0

如今，骑共享单车逐渐成为一种时尚，越来越多的人用骑车来解决“最后一公里”的问题。专家认为，骑单车，对身体健康好处多多。

对抗慢性病快动起来 健康也需要运动处方2017-04-25 10:30:31.0

数据显示，生活方式病导致的死亡约占我国总死亡率的87%，我国目前心脑血管病患者有2.9亿人，糖尿病患者有1.14亿人。

干家务也减肥 拖地相当于慢走2017-04-25 10:29:37.0

保证基本健康，每周应运动150分钟。“患脂肪肝的通常是久坐人群，一般而言，坐在一个地方不动超过40分钟，有害物质就容易积累。”

膳食医生食疗除春困2017-04-20 15:06:54.0

进入春季，雨水增多，体内湿气过重，会让人觉得困倦，身体四肢沉重，没有食欲，皮肤出现湿疹皮疹，甚至出现肠胃炎。

预防疾病、提高交际能力 热水养生八大好处2017-04-20 15:05:03.0

从饮茶品茗、煎药喝水，到泡澡泡脚、热敷桑拿，生活中随处可见热水的身影。它是国人生活习惯的一部分，更是中国养生文化的一大法宝。

如何晒太阳？专家教你晒太阳巧补钙2017-04-20 15:03:34.0

阳光照射是公认的维生素D的主要来源，人体90%以上的维生素D来源于阳光照射，饮食中维生素D含量很少，传统中餐中维生素D含量更少，因此增加阳光照射十分必要。如何晒太阳，这还是一个技术活。

达康书记不易患癌全因为这一点！性格这么重要你知道么2017-04-20 15:02:06.0

有些人认为，遇到不顺心的事不动声色，抑制怒气是成熟干练的象征。但从心理学而言，压抑和忍受并不是一种好习惯。

戒！晚餐这样吃，5种疾病找上门2017-04-20 15:00:17.0

现代生活节奏渐渐加快，工作压力逐步增大，使人们整天都绷紧了神经，早出晚归，只有晚上下班后才得以清闲，一家团聚做一顿晚餐，围桌而坐谈天说地，聊聊一天的见闻和心情，这也是一天中最重要的

吃米饭会胖吗?真实情况是这样的2017-04-18 11:08:43.0

白米饭是众多主食的一种，是提供能量和营养的主要来源，我们透过消化系统将食物转换成身体所需的热量，以应付身体的基础新陈代谢和日常工作、活动等。

红甜菜汤营养丰富 能解乏提劲2017-04-17 15:02:32.0

现代研究表明，红甜菜营养丰富，其根中含有一种杂环酪氨酸衍生的生物活性物质——甜菜红素。抗癌、抗病毒和抗氧化的作用使甜菜红素在保健品和食品添加剂领域受到广泛关注，更被美国癌症协会列为

四类食物难吃却能延寿 你爱吃吗2017-04-17 14:45:23.0

一碗香米饭和一个糙窝头摆在面前，你会选择哪一样?在一块西瓜和一瓣柚子之间，你会选择哪个做餐后水果?餐桌上看到洋葱和大蒜，你会忽略它们吗?

蒸米饭到底该加什么水2017-04-17 14:42:01.0

米饭是中国的主食之一，米饭好不好吃，除了大米的品种，还有一个因素是大米的煮法。蒸米饭说起来很简单，无非是把大米放入锅里加上水而已。但是用什么水却有很多不同的说法

不要对你的大肚腩得过且过 这几个动作你该学学2017-04-11 16:04:07.0

夏天马会要来了，如何速减小肚腩想必是现在你最想知道的!教你最有效瘦肚子5方法，还原平坦性感小腹。

菠菜可生吃吗?需先焯水2017-04-18 11:15:08.0

我们都知道，很多蔬菜是可以生吃的，比如名字就叫生的生菜，比如芹菜等等，一些常见的绿色蔬菜都能生吃，那么，菠菜可以生吃吗?

怎样通过禁食方法来达到减肥？2017-04-11 16:03:16.0

夏天就要到了，也是一个露肉的季节了，相信很多妹子都在头疼药怎样减肥了吧!想要健康减肥除了定期进行禁食之外，日常饮食也应当养成健康的饮食习惯。下面一起来看看怎样通过饮食来减肥吧!

老爱长痘应该怎么吃2017-04-10 15:15:28.0

经常有人会被这样的问题困扰：正在人生最在意容貌的时期，脸上却长满了粉刺，那种痛，真没法用语言形容。从饮食角度来说，减少痘痘的基本原则有以下几条。

春天的8种营养果！再不吃就晚了2017-04-10 15:14:20.0

春天来了，部分新鲜水果上市了!有8种不能错过的营养果，给身体补充动力，还能刮油!

老人缺觉增加患病风险2017-04-10 15:13:19.0

老年人常有入睡难、睡眠质量差、醒得早等问题，是不是年纪大了就不需要那么多睡眠?并非如此。美国研究人员报告说，睡眠质量对老年人健康至关重要，老年人睡眠需求得不到满足会增加罹患一系列心

喝茶能防老痴2017-04-10 15:12:33.0

近期，新加坡国立大学的研究人员发现，经常喝茶可以降低老年痴呆的风险。

年纪大了吃枣要当心2017-04-10 15:11:40.0

红枣味甘性温，有调养脏器、补中益气、养血安神、养肝明目、生津止渴、润肺止咳的功效，非常适合老年人群在春季食用。但红枣虽好，吃的时候不小心，也容易出现问题。

这些食物再饿也不能空腹吃2017-04-06 14:52:57.0

食物能给人提供饱腹的同时，也能给身体提供营养，但是如果不知道食用法则，不仅吸收不到营养，反而还会伤身。比如，生活中就有很多食物是不能空腹吃的，你知道都有哪些吗?

蔬菜生吃和熟吃到底哪个更营养？2017-04-06 14:51:56.0

中国营养学会的推荐，我们人每天应当至少食用300-500克蔬菜，蔬菜怎么吃最好?有的人喜欢生吃，觉得这样能最大限度地保持蔬菜的营养，但事实上，综合考虑，蔬菜煮熟了吃更好。

常被忽视的婚姻杀手2017-03-20 14:35:48.0

到“婚姻杀手”，许多人会想到金钱、谎言、出轨等问题，殊不知，坏的日常习惯也会有损婚姻关系，甚至让婚姻关系陷于破裂。

婚姻幸福有八大奥秘2017-03-20 14:34:54.0

传统观念认为，成熟的爱情是随时间的流逝缓慢发展而成的。但幸福的夫妻几乎从相识之日起，就感到双方极为和谐，他们都感到与对方息息相关，并具有共同的价值观。

男人看胸 女人看脸2017-03-20 14:33:56.0

数据显示，在男人眼中，女人身上最性感的部位是她的脸，46%的男人认为，脸蛋是女人身上最性感的部位;18%的男人认为女士的臀部更性感。

女七男八，养生节点2017-01-18 23:20:23.0

“女七男八”源自《内经》对女子七年、男子八年为一生命周期的说法。“女子七岁，肾气盛，齿更发长。二七而天癸至……”及“ 丈夫八岁，肾气实，发长齿更。二八肾气盛，天癸至……”

婚外情，把伤害降到最低2017-01-18 23:18:43.0

在很多人眼中，婚外情意味着背叛，意味着当初那段海誓山盟全是谎言，因此完全不接受，并作出强烈的反应乃至反击。如果真的没有感情了，那么出轨并不一定是坏事，至少也是一种解决办法、一个夫妻

生娃后迈过婚姻危险期2017-01-18 23:16:30.0

孩子一出生，夫妻原本平静的二人世界将画上句号。多了一个孩子，家务活成倍增加，育儿理念常出现不和等都可能导致夫妻关系紧张。不过，提前做好心理准备，从以下几方面努力，就能安然度过这一阶

新婚夫妇如何实现优生优育？2017-01-18 23:13:04.0

新婚夫妇对生育并没有经验，准备要宝宝的时候对要做哪些准备比较疑惑，优生优育的书不断地被买回家。其实说到底，想要生育优秀的宝宝，并没有那么复杂。

两性研究：第一次的禁忌2017-01-18 23:05:47.0

两情相悦时，爱人们会情不自禁地牵手、拥抱、亲吻，同时羞涩地期待着更加亲密的结合——性爱。不过，并非每对爱人的第一次都是美好的回忆。

婚姻中真正的公平是什么？2017-01-18 23:03:15.0

婚姻中的模式本是两个人决定的。双方愿意照顾彼此进退，关系的舞步才得以延续;两个人都没有关注对方的意愿，关系就会走向终结;一个人更有意愿，而另一方没有，关系就会变得倾斜。

表达到位才能白头偕老2017-01-18 23:01:41.0

幸福的婚姻不是一天造就的，不幸的婚姻也并非一日之寒，每对走进婚姻的伴侣，都希望长长久久，然而很多人无法如愿。婚姻是一门需要双方不断进修的功课，要在日复一日的沟通和磨合中。

在一起或不在一起？ 法国人如何谈性说爱2017-01-18 23:27:14.0

法国国家统计与经济研究所最近在题为“法国家庭”的研究中，全方位披露法国家庭现状和法国情侣、夫妻的生活状态，打破了某些关于法国家庭认识的偏见。

男人谈“虚”色变 生活中该如何补肾？2017-01-18 23:24:50.0

肾虚是男性朋友最不想发生在自己身上的病症，可谓谈“虚”色变。患上肾虚除了要忍受身体上的折磨，工作生活都会受到影响，甚至影响到夫妻之间的感情，危害十分之大。

女性如何根据体质进行饮食养生？2017-01-18 23:23:40.0

饮食养生是不少向往健康的女性都会选择的，但饮食养生是一门高深的学问，并不是每个人都能吃同样的药膳。因为女性的体质不同，所以在选择饮食时需要根据不同的症状来区别对待。

男性备孕吃什么好？备孕期间的饮食细则2017-01-18 23:21:42.0

男性备孕应该吃什么好?随着生活水平的提高，年轻的未准爸爸妈妈们在备孕时会更加注重饮食的调理，并且不再认为备孕仅仅是未准妈妈的事情。

配偶出轨 婚姻还能维持吗？2017-01-18 23:14:48.0

婚外情曝光就要离婚吗?很多人都认为这是理所当然的“默认选项”，以至于一些新闻中的男女主角不按此“常理”出牌，马上招致铺天盖地的舆论非议。

轻轻一吻，表达多种情感2017-01-18 23:11:36.0

“我们吻所爱的人，爱所吻的人。”轻轻的一个吻，饱含真挚情感，也会根据所吻部位不同表达多种含义。同时，亲吻也会促进健康。

夫妻之道：明白四个问题，避免婚姻破裂2017-01-18 23:10:04.0

婚姻如一条长河，并非总能风平浪静。伴侣间的爱、信任和相互尊重，是婚姻的“守护神”，可保其长久;而一些坏习惯，如傲慢、自我则会破坏婚姻的平静，甚至引起“狂风骤雨”。

两性健康2017-01-09 21:34:51.0

6个小窍门帮你轻松祛黑头2017-04-06 14:56:32.0

很多人都会有黑头的问题，鼻头上密密麻麻的小黑点，实在很难看，怎样才能去除这些恼人的黑头呢?

你知道物理防晒跟化学防晒有什么不同吗？2017-04-06 14:55:46.0

物理防晒主要是通过反射紫外线的方式来实现防晒的目的。而化学防晒的原因主要是将紫外线转化为热量，进而排出身体，进而实现防晒，避免皮肤伤害还皮肤灼伤的问题。

英女子鼻手术留缺陷 24年后重回手术台2017-03-08 14:31:13.0

据英国《每日邮报》11月19日报道，24年前，英国女子伊莱恩( Elaine)因医生拙劣的手术导致鼻子上留下一个洞。如今她重回手术台，寻回昔日的自信。

牙齿正畸 怎样矫正牙齿2017-03-08 14:29:59.0

牙齿正畸两种，决定了牙齿的美观，甚至是对我们的外观有了一定的影响。有的人拥有整齐美观的牙齿，有的人就不是那么的幸运，他们拥有着畸形的牙齿，各种程度的都有。

怎样有效的去除黄褐斑 祛黄褐斑的方法2017-03-08 14:28:59.0

对于女性朋友来说，最担心的莫过于变老和变丑，前者是每个人都会有的经历，而后者却会让她们恐慌。在她们眼中，希望自己的脸蛋白净，永远没有斑点和痘印的困扰。所以，女性朋友都想要知道怎样有

从预防到根除黑头 轻松摆脱草莓鼻2017-03-08 14:28:05.0

你是否为去除黑头付出了许多努力，但发现最终的结果都不尽如人意?去除黑头跟我学，扫尽面部的黑头，“重新做人”呢?无暇美肌，重在呵护!就从现在开始!

自脂隆胸需要注意四大事项2017-03-08 14:26:55.0

自脂隆胸基本原理就是把受术者身体的其中一个部位的多余脂肪移植注射至胸部，让脂肪细胞再次生长，和胸部融为一体，使得乳房更加丰满而有形。但是，自脂隆胸需要注意以下几点。

女性必学 面部祛痘的日常护理2017-03-08 14:25:58.0

痘是痤疮的俗称，也叫青春痘，多发于青少年，体内的荷尔蒙刺激毛发生长，促进皮脂分泌过多的油脂，从而导致毛孔堵塞引发的皮肤红肿的反应。那么祛痘的日常护理都有哪些呢?

整容整形2017-01-09 21:46:23.0

春天，体质弱的女性这么吃2017-04-18 10:57:07.0

春天肝气旺盛，体质弱的女性在饮食上建议以清淡为主，多吃当季的新鲜蔬菜，补充冬季摄取不足的维生素和微量元素。

【盘点】手把手教你“健康吃肉远离癌症”2017-04-18 10:53:36.0

已有研究表明，长期使用加工肉类会增加患上食道癌结肠癌的风险。世界卫生组织下属的国际癌症研究所指出，每天食用超过50克的加工肉类食品，会导致肠道癌症风险增加18%。

面部毛孔大怎么办 推荐有效收缩毛孔的小窍门2017-03-31 14:55:58.0

现在的女性越来越重视自己的肌肤，一旦出现毛孔大，相信很多的MM一定会很伤心，今天小编教大家一些方法，可以有效的收缩毛孔，一起来了解下吧。

你认为面膜多久敷一次最合理？2017-03-31 14:53:09.0

你认为面膜多久敷一次最合理？可能大多数人的回答是：2-3天敷一次!觉得每天敷面膜会导致营养过剩，促使痘痘爆发!可是，真相真的如此吗?

散装豆腐当天吃完2017-03-20 14:58:19.0

豆腐的主要优势，一是提供植物性蛋白质，二是提供大量的钙。用大豆蛋白部分替代鱼、肉类，对控制慢性病有利;不喜欢奶制品的人，用豆腐替代奶酪和牛奶，可以供应足够的钙。

水果并不是多多益善2017-03-20 14:57:26.0

事实上，从整体上讲，水果的营养低于蔬菜，水果和蔬菜虽然都含有维生素C和矿物质，但在含量上有一定的差别，水果中只有鲜枣、山楂和柑橘、猕猴桃等含维生素C较丰富，其他水果所含的维生素C和矿

四类人少吃巧克力2017-03-20 14:56:24.0

近日，一则名为“巧克力矿物油含量高伤肝脏”的消息在网上传播，该消息称，德国检测机构发布的一份检测报告显示，某品牌巧克力被检出矿物油成分。

春练 老年人切记四项注意2017-03-13 10:43:29.0

春风拂面，广场上、公园里，众多的老年人又开始了春季锻炼。适量运动确实能起到延年益寿、愉悦身心的功效，但专家提醒，鉴于特殊的身体条件，老年人在春季锻炼时应有“四注意”

日常生活养生误区2017-03-13 10:48:48.0

许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。

拉拉耳朵健康全身2017-03-13 10:47:47.0

中医五行学说认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。

衣服上去污渍小妙招2017-03-13 10:45:39.0

服装上沾上污渍是不可避免的常事，采用科学方法才能将污渍去除。服装除渍原则是及时，尽早地除渍，否则污渍渗入纤维内部，或反生化学反应就会很难去除。

金庸：乐观豁达护心养神2017-01-18 15:28:16.0

武侠小说泰斗金庸先生如今已经92岁高龄了，年至耄耋，虽然头发花白，但金老先生身板硬朗、思维敏捷，看上去神采奕奕。作为文化名人，金庸的养生秘诀不仅仅是“身”的保养，更重要的是养心怡神。

换睡衣换出的好身体2017-01-18 15:26:50.0

有个60多岁的“慢阻肺”病人，每年冬天都因为感冒引发和加重旧病，为此，他不敢外出，在家里也捂得厚厚的，稍微开下窗户都能让他大病一场。医生建议，在避免感冒的同时要增加耐寒训练。

喝水可以缓解忧愁2017-01-18 15:17:48.0

肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。每当我们生气或遭到恐吓时，就会分泌肾上腺素。研究人员认为，一个人只要刻意加大“快活荷尔蒙”的分泌量，从人体内排出“痛苦荷尔蒙”，就会变得更快活。

这样喝红酒能减肥2017-01-18 15:11:15.0

我们都知道，减肥时应该完全戒酒，有不少人也因此快速瘦了下来。但是，我们可以减肥的同时不放弃喝酒吗?有研究表明，喝红酒可能有助于减肥。

耳尖放血可降压2017-01-18 15:05:53.0

在针灸治疗中，的确可通过耳尖放血降压，也可通过悬灸百会穴缓解头晕头痛症状，这些方法都可以起到一定的控制血压、预防并发症的作用。

穿衣保暖讲究“上薄下厚”2017-01-18 15:29:59.0

冬天要保暖，但也有所侧重，这就是所谓的“上薄下厚”。头部虽然只占身体重量的10%，但它的散热，却占全身散热的40%。头部是不怕冷的，因为在中医中，头为“诸阳之汇”，是阳气聚集之处，因此不

常按两个润目穴 告别干眼症2017-01-18 15:25:16.0

要想彻底告别干眼症，中医强调内外结合：外养，要注意光源环境，避免在黑暗中使用单一且过强的光源，注意合理用眼，戴合适的眼镜，滴人工泪液，短期使用眼药水等;内养，是改善眼睛的营养供给环

置办年货也有学问！记住三买三不买2017-01-18 15:21:43.0

过年的气息就越来越浓了，人们开始忙着购置年货，准备过年，是任性的买买买，还是讲讲健康养生，送礼送健康呢?

玉米须茶，常喝治肾炎2017-01-18 15:04:01.0

得了慢性肾炎，要进行正规治疗。在中西医结合正规治疗的同时，中华中医药学会副会长、全国中医养生专家刘维忠主任推荐患者可以长期喝玉米须茶，对慢性肾炎有辅助治疗作用。

男人脱发怎么办？2017-01-18 15:31:14.0

脱发一直是而立之年不少男人的困扰，有调查研究发现，中国60%的男人在25岁之前就会出现脱发的现象，在30岁之前脱发的比例竟然会达到84%，这可真是太可怕了。

虚烦失眠？试试双仁茶！2017-01-18 15:23:34.0

经常熬夜、心理压力大，都市人易出现阴血不足，虚烦失眠，广州中医药大学第一附属医院药学部易美容中药师推荐一款双仁茶，读者不妨试试。

如何远离“膝”扰2017-01-18 15:08:47.0

骨性关节炎多发于负重关节，膝关节是人体最大的负重关节，所以容易受到侵犯。发病多由于负荷过度引起软骨磨损，使软骨发生软化变性、龟裂、剥脱，软骨层变薄或消失，使软骨下骨暴露。

扒一扒那些冬至养生小常识2017-01-18 14:50:10.0

冬至来临的时候中国人制作各种美食来吃，那些注重养生的人更是积累了很多冬季养生小常识，下面就扒一扒那些冬至养生小常识。

生活小窍门2017-01-09 21:43:26.0